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スマホ症候群に注意!スマホを長時間使用時の前傾姿勢がストレートネックという状態に!ストレートネック予防法!スマホ症候群チェック対策!

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スマホ症候群とは?スマホ長時間の使用は要注意!


スマホ症候群とは?スマホ長時間の使用は要注意!


★スマホ症候群とは家でも会社でも通勤中の電車の中でもスマホ中

★スマホ症候群とはスマホを長時間使用し続ける症状

★スマホ症候群とはスマホ操作の姿勢がストレートネックという病気にも


スマホ長時間操作でストレートネックという病気に!


スマホ長時間操作でストレートネックという病気に!


★スマホ使用時の前傾姿勢が首を前に倒し、首のカーブが失われます

★この首のカーブが失われた状態がストレートネックと呼ばれています。

★ストレートネック症状は首痛、頭痛、めまい、腕のしびれ、肩が上がらないなど多岐に!


ストレートネック予防法


ストレートネック予防法


ストレートネック予防法→持つ手の肘の角度は90度で、反対の腕を持つ手の肘の下に入れること

ストレートネック予防法→目線をなるべく下げずに、正しい姿勢でスマホを操作


スマホ症候群チェック表(2個以上ある方は要注意!)



1. スマホやパソコン使用で肩こりや首こりを感じる

2. パソコンを一日5時間以上使っている。

3. 猫背である。

4. 天井を見ようとすると首に痛みや違和感がある。

5. 目が疲れやすく、ドライアイになっている。


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[ 2012/04/28 00:00 ] スマホ関連ニュース | TB(0) | CM(0)

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